Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Späteinsteiger -, Ernährung, Gehirntraining und Anregungen für einen sozial aktiven Lebensstil bilden die Basis für persönliche Weiterentwicklung und eine hohe Lebensqualität im Alter. Mit Trainingsprogrammen, Rezepten und Mentalübungen.
Kategorie:
Medizin/Gesundheitspflege/Gesundheitspflege in besonderen Lebensphasen/Gesundheitspflege im Alter
Verlag:
Gräfe und Unzer
Ausleihbar:
Ja
Aufsprachedatum:
Buchnummer:
1565421