Einführung in die buddhistische Achtsamkeitsmeditation mit vielen Anwendungsbeispielen: zur Stressbewältigung, zur Herstellung von Ruhe und Klarheit des Geistes, zur Vertiefung von Beziehungen. Die Achtsamkeitsmeditation besteht darin, im Alltag alle Tätigkeiten bis hin zu automatisch ablaufenden Funktionen wie der Atmung bewusst auszuführen.
Kategorie:
Psychologie/Angewandte Psychologie (Allgemeines)/Psychologische Fragen der Lebensführung, Lebenshilfe
Verlag:
Fischer-Taschenbuch-Verlag
Ausleihbar seit:
22.03.2006
Aufsprachedatum:
Buchnummer:
482472