Voran geht den Übungen ein Einführungsteil zu allen Aspekten wie Atmung, Wirbelsäule, Nerven, Muskeln etc. Das Buch enthält eine Vielzahl von Asanas (Stellungen) mit jeweils genauer Anweisung zur Ausführung. Ein abschließender Teil zu Meditation und Stressbewältigung runden das Bild ab. Eine praktische Anleitung zur Yogapraxis.
Kategorie:
Medizin/Gesundheitspflege/Entspannungstechniken/Östliche und fernöstliche Entspannungstechniken
Verlag:
Gesellschaft für Geisteswissenschaftliche Fortbildung
Ausleihbar seit:
30.07.2010
Aufsprachedatum:
Buchnummer:
593021