Nicht nur sportliche Wettkämpfe werden im Kopf gewonnen oder verloren. Es ist für alle Lebensbereiche wichtig, negative Gedankenmuster gezielt aufzulösen. Mit der Check-your-mind-Methode kann man nicht nur seine Reaktion auf Ärger, sondern auch Versagensängste, Zögerlichkeit und fehlendes Selbstvertrauen angehen. Mithilfe zahlreicher Übungen lassen sich schädliche Denkmuster identifizieren, überprüfen und dann mit Gegenargumenten beantworten. Die Autoren liefern eine leicht anwendbare Methode, mit der man seine Art zu denken verändern kann. - Mit einem Vorwort der Olympiasiegerin Birgit Fischer.
Kategorie:
Psychologie/Angewandte Psychologie (Allgemeines)/Psychologische Fragen der Lebensführung, Lebenshilfe
Verlag:
Campus-Verlag
Ausleihbar seit:
15.10.2009
Aufsprachedatum:
Buchnummer:
600981