Die beiden Gesundheitsberater verfolgen mit ihrem leichten Ausdauertraining und den Übungen einen besonderen Ansatz: Sport mit bewusster Unterforderung, langsames "Joggeln" statt Joggen, Trampolinschwingen, Bewegung, die man leicht in den Alltag integrieren kann. Sie erläutern den Nutzen gängiger Sportarten und zeigen Entspannungsmethoden.
Kategorie:
Sport, Freizeitgestaltung/Sport/Sport. Allgemeines/Gesundheitssport
Verlag:
Campus-Verlag
Ausleihbar seit:
06.10.2010
Aufsprachedatum:
10.09.2010
Buchnummer:
683101