"Gut gekaut ist halb verdaut" - diese alte Weisheit baut der als Schauspieler bekannte Autor zu einem Essprogramm ohne Diät aus. Jeder einzelne Bissen einer Speise soll zig-fach gekaut werden, bis die Nahrung eingespeichelt und total verflüssigt ist. Eingeübt werden kann das Ganze vorzugsweise mit hartem Brot. Dieses "Schmauen" (ein Kunstwort aus aus Schmecken und Kauen) soll das Gewicht reduzieren und die Verdauung und das Immunsystem stärken. Der Autor untermauert das Programm mit seiner Leidensgeschichte und zahlreichen Zitaten von Medizinern, Psychologen, Privatleuten u.a.
Kategorie:
Medizin/Gesundheitspflege/Ernährungslehre
Verlag:
Haug
Ausleihbar:
Ja
Aufsprachedatum:
Buchnummer:
770621