Jede dritte Person in der Schweiz klagt über Schlafprobleme. Dieser Beobachter-Ratgeber zeigt den Weg zum erholsamen Schlaf: mit der richtigen Schlafumgebung, besserem Umgang mit Stress, Gedankenstopp und weiteren Tricks für die Nacht. Die Autoren vermitteln spannende Hintergründe, überraschende Erkenntnisse und das Neueste aus der Arbeit des Zentrums für Schlafmedizin am Inselspital Bern.
Kategorie:
Medizin/Gesundheitspflege/Gesundheitspflege. Weitere Themen
Verlag:
Beobachter-Edition
Ausleihbar:
Ja
Aufsprachedatum:
Buchnummer:
787611