Der Ratgeber richtet sich an Menschen, die sich Sorgen um ihr Gedächtnis machen oder befürchten, an einer beginnenden Demenzerkrankung zu leiden, ebenso wie an Menschen aus ihrem Umfeld. In 3 Informationskapiteln geht es zunächst um Themen wie Gedächtnis, Erinnern und Vergessen und die häufigsten Demenzerkrankungen. Im 2. Teil werden die Risikofaktoren benannt: z.B. Diabetes, Übergewicht, Bewegungsmangel, Stress und dagegen gehirnfördernde und -schützende Aktivitäten gesetzt: kognitives Training, gesunder Schlaf, soziale Beziehungen, Kreativität, Sinnerfahrung. Nach Fragebögen, Checklisten und Tests zur Einschätzung der persönlichen Gehirngesundheit können Betroffene auf Grundlage der Ergebnisse schließlich Präventionsmöglichkeiten individuell anwenden.
Kategorie:
Medizin/Gesundheitspflege/Gesundheitspflege in besonderen Lebensphasen/Gesundheitspflege im Alter
Verlag:
E. Reinhardt
Ausleihbar:
Ja
Aufsprachedatum:
13.01.2016
Buchnummer:
789981