Ein Programm mit dem Thera-Band, das in nur acht Minuten Einsatz täglich einen schlankeren, strafferen und beweglicheren Körper verspricht. Ein Zwei-Wochen-Programm bietet ein Warm-up, je eine Kräftigungsübung für Beine und Po, Brust und Rücken, Schultern und Bauch, eine Entspannungsübung sowie täglich einen anderen Workout-Quickie mit wechselnden Übungen und Varianten, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
Kategorie:
Sport, Freizeitgestaltung/Sport/Turnen, Gymnastik
Verlag:
Gräfe und Unzer
Ausleihbar:
Ja
Aufsprachedatum:
04.09.2017
Buchnummer:
827391