Der Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher beschreibt gut verständlich Elemente sinnvoller Lebensführung für mehr Zufriedenheit und Gesundheit. Stressreduktion, Meditation, Umgang mit Gefühlen, Achtsamkeit, ganzheitliche "Mind-Body-Medizin", Placebo-Effekt, BERN-Ansatz, Bewegung, Entspannung, mediterrane Diät, Fasten, Warnung vor zu viel Selbstoptimierung - alles mit Tipps und Anleitungen auch praktisch umsetzbar.
Kategorie:
Medizin/Gesundheitspflege
Verlag:
Beltz
Ausleihbar:
Ja
Aufsprachedatum:
18.01.2018
Buchnummer:
829131