Die Psychotherapeutin und Achtsamkeitstrainerin Alsleben vermittelt auf der Grundlage der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen als Hilfe bei Niedergeschlagenheit und Depression. Sie zeigt, wie wir durch achtsames Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und identifizieren.
Kategorie:
Medizin/Krankheitslehre, Heilkunde einschließlich Prophylaxe und Diagnose/Neurologie, Psychiatrie (Allgemeines)/Einzelne neurologische und psychiatrische Störungen und Krankheiten
Verlag:
Scorpio
Ausleihbar:
Ja
Aufsprachedatum:
29.01.2021
Buchnummer:
872881