Sophia und Jan sind Mitte Zwanzig, als sie ungeplant Eltern werden. Während Sophia zunächst ihre Karriere unterbricht, um zu Hause bei dem kleinen Max zu bleiben, will sich Jan als Journalist etablieren. Für ihren zunehmenden Frust im gleichermaßen langweiligen wie anstrengenden Alltag mit Säugling findet Sophia schließlich im Internet ein Ventil: Als "Troll" mischt sie Foren auf, manipuliert je nach Tageslaune mit Provokationen oder Empathie den Austausch Fremder. Als Max schließlich stundenweise aushäusig betreut werden kann, tauschen Jan und Sophia ihre Zuständigkeiten: Sophia kehrt in ihren Job zurück und klettert weiter die Karriereleiter empor, Jan versucht als Teilzeit-Hausmann durch eine Undercover-Recherche mittels Fake-Profil endlich den Durchbruch als Journalist zu erlangen. Doch beide geraten durch ihre Lügen und Schein-Identitäten zunehmend in Schwierigkeiten ...