Qi Gong, die Jahrtausende alte, aus dem Chinesischen stammende Entspannungs- und Heilmethode, ist ein Weg, der auf sanfte Art zu mehr Lebensqualität führen kann. Dieses Übungsbuch liefert einen Einblick in die Geschichte und Wirkungsweise von Qi Gong und beschreibt einfache Übungen, die positiv auf den Stoffwechsel, das Herz-Kreislauf-System, den Hormonhaushalt und die Beweglichkeit wirken. Außerdem erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln in Stresssituationen schnell entspannen können.
Kategorie:
Medizin/Gesundheitspflege/Entspannungstechniken/Östliche und fernöstliche Entspannungstechniken
Verlag:
BLV-Buchverlag
Umfang:
127 Seiten
Schriftart:
RK - reformierte Kurzschrift
Anzahl Bände:
2
Buchnummer:
13604201